Flere dårlige vaner å stoppe og gode vaner å vedta innleggsbilde

Flere dårlige vaner å stoppe og gode vaner å vedta


Et helt nytt år er nesten på vei. En tid til å fjerne det dårlige og begynne på nytt med det gode for å gjøre dette til neste år bra. Vi har fortsatt noen uker før nyttår, men det betyr ikke at vi skal vente med å begynne å sette vårt beste frem. Fra overfladiske forbedringer som å kjøpe klær i riktig størrelse til mentale forbedringer som å gi slipp på fortiden, små justeringer kan gjøre en verden til en forskjell når det gjelder livet ditt og generell lykke.

Og med det, gir jeg deg en annen del av dårlige vaner å stoppe og gode vaner å adoptere.

1. STOPP: Holder nag ADOPTERE: Å la fortiden være svunnen

Å holde på et nag er som en gift som ikke gjør noe med “hateren” og som dypt påvirker hateren. Jeg var en gang den typen person som rett og slett ikke kunne gi slipp på nagene hennes. Nei sir, jeg holdt meg fast og ble sint.

Hvor fikk det meg? Absolutt ingen steder! Ikke bare det, det fortsatte bare å forårsake problemer i livet mitt, spesielt når det gjaldt å håndtere mennesker som jeg fremdeles hadde nag mot. Ett feil trekk eller feiltrinn fra deres side og sinne som fulgte naget mitt, ville være våken og klar til å angripe.

Når noen gjør noe galt i deg, er det to alternativer: kutt dem løs og gå videre eller tilgi dem og gå videre. Å holde på sinne og prøve å opprettholde forholdet virker bare ikke, og du trenger ikke alt hat / sinne / harme over det som skjedde som virvlet rundt i tankene dine. Du er altfor god til det, tror du ikke?



2. STOPP: Å kjøpe klær for små bare for å si at du passer inn i en liten størrelse ADOPTERE: Å kjøpe klær som passer og godta at de ser bedre ut

hva du skal gjøre når han blir fjern og kald

Jeg kan ikke understreke denne nok! Jeg tror jeg holder dette tipset nært og kjært fordi jeg skulle ønske noen hadde jobbet hardere for å tromme det inn i hodet mitt før jeg visste bedre. Ja, stol på meg, jeg vet hvor utrolig det er å passe inn i en liten størrelse. Men vet du hva som ikke er utrolig? Når du må kvitte deg med den gjenstanden som har blitt liggende i skapet uberørt fordi den rett og slett ikke passer!

Og enda verre er når du venter så lenge at nevnte vare ikke kan returneres og ikke kan bli funnet hvor som helst i større størrelse (tro meg, jeg har vært der; det er vondt!).

Godta kroppen din for hvordan den ser ut akkurat nå, ikke hvordan du vil at den skal se ut på et tidspunkt i fremtiden, og handle deretter!

3. STOPP: Søker godkjenning fra andre ADOPTERE: Godkjenning av deg selv

Det er veldig lett å falle i fellen for å basere din følelse av verdi på måten andre reagerer på deg. Jeg har hatt de nettene da jeg gikk ut og trodde jeg så flott ut, og deretter raskt kunne utlede at jeg må se ut som dritt siden jeg ikke ble slått på (det er skammelig, men jeg tror vi alle har vært der).

Sjefen din trenger ikke å klappe deg på hodet og fortelle deg hvilken flott arbeidstaker du er for at det skal være sant, kjæresten din trenger ikke å fortelle deg hvor vakker du er hvert minutt av dagen, vennene dine don ' Trenger å fortelle deg hvilken flott / smart / morsom / søt / omsorgsfull / pen person du er.

når mennesket blir forelsket

Du burde VET disse tingene. De bør være så fast inngrodd at enhver ekstern bekreftelse er hyggelig, men ikke nødvendig.

Det er så befriende å ikke trenge godkjenning fra andre. Du vet at du er flott, du vet at du har så mye å tilby verden, det gjør vi alle. Avhengig av andre for forsikring og bekreftelser er en sikker måte å bli uendelig skuffet.

Så frigjør deg selv og elske den du er. Det andre alternativet suger bare!

4. STOPP: Beklager fortiden ADOPTERE: Å leve i nåtiden og se på fremtiden

Vi angrer alle, og vi har alle gjort feil. En annen feil ville være å bruke tiden på å dvele ved fortiden og tenke på hvordan ting kan ha blitt hvis du hadde gått en annen rute.

hvordan få en fyr over eksen sin

Du er i her-og-nå. Å gå tilbake og starte på nytt skjer bare i filmene. Jeg lurer ofte på hvordan livet hadde vært hvis jeg ikke gikk sammen med den fyren, om jeg gikk på den andre skolen, om jeg tok den jobben, om jeg jobbet litt hardere, gjorde litt mer osv. Jeg kan ' ikke tenk på noe godt som har kommet ut av slike funderinger. Alt jeg vet er veien jeg tok førte meg hit ikke der, og jeg har lært å gjøre 'her' ganske fantastisk.

Så gi slipp på bagasjen som holder deg tilbake, og i stedet for å tenke på hvordan ting kan ha vært, kan du arbeide for å gjøre dem til det de kan være.

Har du noen dårlige vaner å stoppe og gode vaner å adoptere som ikke kom på listen? Vennligst del i kommentarfeltet!

- Tina Dexton

Skrevet Tina Dexton

Jeg er Tina Dexton, medstifter og medredaktør av A New Mode. Jeg elsker å skrive relaterte, innsiktsfulle artikler som hjelper folk til å forstå forholdet til dynamikken og hvordan de får den kjærligheten de vil ha. Jeg har en grad i psykologi og har brukt de siste 10 årene på å intervjue utallige menn og lese og studere så mye jeg kan for å bedre forstå menneskelig psykologi og hvordan menn fungerer. Hvis du vil komme i kontakt med meg, slå meg opp på Facebook eller Instagram.